徳川11代将軍、徳川家斉は健康オタクだったと言います。家斉は生まれながらに体が丈夫で、一年中薄着だったそうです。カゼで寝込んだことも一生で数回程度だったそうです。家斉の健康の秘訣は散歩。毎朝、江戸城内の散歩を欠かさなかったそうです。歩くのは健康に良いそうですよ。
運動不足からジョギングをするのも良いけれど、それより合理的なのは比較的近いところなら自転車か、散歩で行き来することって話を昔誰かから聞いたことがある。
体を温めるということで、毎日ショウガを食べていたと言います。ショウガはカゼにも良いと聞きますね。僕もちょくちょくショウガ湯飲んでますよ。僕はノドが弱いので。ショウガ湯は飲みにくいけれど、体によいから、しょうがなくw飲んでます。実際、僕も昔はカゼを引くとすぐ37度以上の熱が出て寝込んじゃうのですが、最近はあまりカゼを引かなくなりましたし、引いても熱も出なくなりました。コロナの影響で手洗いなどを徹底するようになったのも理由の一つかもしれませんが。
そして家斉が好んだものは、白牛酪。これは何かと言うと、一言で言えばチーズみたいなものです。白牛酪は、精力減退や疲労衰弱に効くそうです。白牛酪は牛乳を煮詰めて作ったものです。
牛は吉宗の時代にインドから日本に輸入され、その時は3頭で、牧場で飼育したと良い亜ぼうhす。家斉の時代になると70頭以上も増えたと言います。
そんな家斉も天保12年(1841)に 疝癪 という病気にかかります。症状は胸や腹などが差し込んで痛む病気です。今でいう急性腹膜炎ではないかと言われております。そのまま家斉は亡くなりました。69歳でした。69歳というと現在の価値観だと早死にですが、平均寿命も今より短く、医療が発展していない当時の状況から考えたら十分長生きだったのです。健康に気を使い長生きをしたことも家斉が長期政権を担えた理由の一つだと言えます。
運動不足からジョギングをするのも良いけれど、それより合理的なのは比較的近いところなら自転車か、散歩で行き来することって話を昔誰かから聞いたことがある。
体を温めるということで、毎日ショウガを食べていたと言います。ショウガはカゼにも良いと聞きますね。僕もちょくちょくショウガ湯飲んでますよ。僕はノドが弱いので。ショウガ湯は飲みにくいけれど、体によいから、しょうがなくw飲んでます。実際、僕も昔はカゼを引くとすぐ37度以上の熱が出て寝込んじゃうのですが、最近はあまりカゼを引かなくなりましたし、引いても熱も出なくなりました。コロナの影響で手洗いなどを徹底するようになったのも理由の一つかもしれませんが。
そして家斉が好んだものは、白牛酪。これは何かと言うと、一言で言えばチーズみたいなものです。白牛酪は、精力減退や疲労衰弱に効くそうです。白牛酪は牛乳を煮詰めて作ったものです。
牛は吉宗の時代にインドから日本に輸入され、その時は3頭で、牧場で飼育したと良い亜ぼうhす。家斉の時代になると70頭以上も増えたと言います。
そんな家斉も天保12年(1841)に 疝癪 という病気にかかります。症状は胸や腹などが差し込んで痛む病気です。今でいう急性腹膜炎ではないかと言われております。そのまま家斉は亡くなりました。69歳でした。69歳というと現在の価値観だと早死にですが、平均寿命も今より短く、医療が発展していない当時の状況から考えたら十分長生きだったのです。健康に気を使い長生きをしたことも家斉が長期政権を担えた理由の一つだと言えます。